Cómo planificar los días de turismo en torno a las siestas y las comidas
Un día de turismo en familia tiene dos bloques útiles, la mañana y el final de la tarde, con un agujero en medio. Pon una cosa que importe en cada bloque y protege la comida. Todo lo demás es un extra.
En resumen
- Un plan principal por media jornada. Dos planes principales al día ya es un día completo con niños.
- Reserva para la mañana lo que más te importe, cuando todos están frescos.
- Siéntate a comer a las 12:15. El bajón llega hacia las 13:00, hayan comido o no.
- Decide antes del viaje qué siestas se hacen en marcha y cuáles en una cama.
La forma de un día que funciona
Los adultos planean los días de ciudad como una lista de seis sitios. Con niños el día tiene un esqueleto fijo de sueño y comida, y las visitas encajan en los huecos. Planifica primero el esqueleto.
Se ve igual en casi todas las ciudades: salir temprano, una cosa principal, comida pronto, un rato tranquilo, otra cosa y cena temprana.
- 09:00 a 11:30: plan principal uno, el que has reservado
- 11:30 a 12:15: caminar o ir en transporte hasta la comida, con parada en un parque infantil por el camino
- 12:15 a 13:15: comida, sentados
- 13:15 a 15:30: siesta o tiempo tranquilo
- 15:30 a 17:30: plan principal dos, algo al aire libre o de poco esfuerzo
- 18:00: cena, más temprano de lo que cenarías solo
Un plan principal por media jornada
Un plan principal es lo único en torno a lo que se construye cada media jornada: un museo, un paseo en barco, un castillo, un zoo. Lo reservas, llegas a tu hora y dejas que todo lo demás quede suelto.
Elige planes principales que estén cerca entre sí o de tu hotel. Cruzar la ciudad dos veces en un día se come las mejores horas en transporte público.
- Plan de la mañana: lo que tenga entrada con horario, cola o pida paciencia
- Plan de la tarde: parques, mercados, un ferri, un mirador con ascensor, una piscina
- Elige un sitio para comer a menos de diez minutos del plan de la mañana antes de salir del hotel
- Marca en el mapa un parque infantil cerca de cada plan principal
- Descarta cualquier plan que dependa de que un niño pequeño haga cola después de las 16:00
El bajón de las 13:00
Hacia las 13:00, un niño que lleva en pie desde las 06:30 y andando desde las 09:00 se queda sin fuerzas. Aparece como quejas, negarse a caminar o un drama por el color equivocado del vaso. Es cansancio y hambre que llegan juntos.
No se puede evitar. Sí puedes decidir dónde ocurre. Una mesa de restaurante a las 12:15 con la comida ya pedida es mejor sitio que una cola de entradas.
- Snack a las 10:30, aunque nadie lo pida
- Sal del plan principal de la mañana a las 11:30, aunque te pierdas la mejor sala
- Llega a comer antes de la hora punta local, para que la comida salga rápido
- Pide la comida de los niños en cuanto os sentéis
- Lleva un plan B: pan, fruta, galletas saladas
Bebés y niños pequeños: de 0 a 2
Muchos bebés de menos de un año duermen dos o tres siestas al día, y muchos niños pequeños se quedan con una sola después de comer. Tú conoces el patrón de tu hijo. Apunta los horarios habituales y planifica en torno a ellos, no a los horarios de apertura de los museos.
La gran decisión es dónde se hacen las siestas. Las siestas en marcha te dan libertad. Las siestas en una cama dan mejor sueño y una tarde más tranquila.
- Dos siestas: siesta corta de la mañana en el carrito o en el portabebés de camino al plan principal uno
- Siesta principal: de vuelta en el hotel si te alojas en el centro, en un carrito reclinado si no
- Plan de siesta en el carrito: un paseo largo y llano, una vuelta por un parque o un ala tranquila de un museo
- Un adulto se queda con el que duerme mientras el otro sale con un hermano mayor
- Mantén la hora de acostarse a menos de una hora de la rutina de casa
De 3 a 5 años
La mayoría de los niños de esta edad ya no duermen siesta en casa y aun así se quedan dormidos de vacaciones, normalmente en el sitio equivocado a las 16:30. Incluye una hora tranquila después de comer en vez de pelear contra eso.
Caminan, pero despacio y no mucho. Cuenta las distancias en parques infantiles, no en kilómetros.
- Hora tranquila después de comer: la habitación del hotel, un banco a la sombra, un paseo en barco, una vuelta larga en tranvía
- Guarda el carrito para la tarde si todavía tienes uno
- Una siesta en coche o en el carrito después de las 16:00 retrasa la hora de dormir. Decide si te conviene
- Dales una elección al día: qué parque infantil, qué helado
- Museos: cuarenta y cinco minutos, una planta y fuera
De 6 a 10 años
Sin siestas, con más aguante y una opinión firme sobre lo que es aburrido. El esqueleto sigue, pero los bloques se alargan. Puedes hacer un museo de dos horas por la mañana y un paseo de verdad por la tarde.
La comida sigue siendo lo que rompe el día. Un niño de ocho años con hambre es un niño de tres con más vocabulario.
- Plan principal de la mañana de hasta dos horas y media con una pausa para el snack
- Un descanso después de comer sigue ayudando: un parque, un baño, media hora con un libro
- Déjales llevar el mapa y elegir la ruta una vez al día
- Alterna: una cosa para los adultos, una cosa para ellos
- Una noche de salir tarde por viaje está bien. Dos seguidas te cuestan una mañana
De 11 años en adelante
El horario se invierte. Los adolescentes son lentos por la mañana y buenos por la tarde-noche, así que el madrugón que salva un día con un niño pequeño arruina uno con un adolescente. Mueve el primer plan principal a las 10:00 y aprovecha las noches.
Dales voz de verdad. Un día que han ayudado a planear provoca muchas menos quejas que uno que se les presenta en el desayuno.
- Empezar más tarde, comer más tarde, un plan nocturno
- Que elijan un plan principal cada día
- Acordad desde el principio el tiempo de móvil y las paradas con wifi
- Mantén los snacks en marcha. A esta edad el apetito es constante
La noche antes de cada día
Preguntas frecuentes
¿Cuántas visitas podemos hacer en un día con un niño pequeño?
Dos planes concretos, uno por la mañana y otro al final de la tarde. Cualquier otra cosa que veas de paso es un extra. Las familias que planean cuatro acaban haciendo dos de todos modos, y con más estrés.
¿Deberíamos volver al hotel para las siestas?
Si tu hijo duerme mal en el carrito y el hotel está a unos quince minutos o menos, sí. Un adulto también puede descansar. Si el hotel queda lejos, planea una siesta en el carrito por una ruta llana y tranquila.
¿Y si nuestro hijo se salta la siesta del todo?
Acorta la tarde y adelanta la cena y la hora de dormir una hora. No intentes rescatar el plan original. Una noche temprana suele devolver al día siguiente su curso.